Aktualności

To, co masz pod stopami, co znajduje się pod maszynami, na których ćwiczysz i na co rzucasz ciężary, aby nie forsować stawów powolnym opuszczaniem, ma ogromny wpływ na…

Na siłowni, w klubie fitness albo w studiu pilates bardzo duże znaczenie ma jakość podłogi. Wybór tego elementu wyposażenia nie może sprowadzać się wyłącznie do porównywania cen, ale…

Dyscyplina sportowa, jaką jest HYROX, w ostatnich latach szturmem podbiła praktycznie cały świat. Łączy bieganie z treningiem funkcjonalnym — format jest dostępny zarówno dla ambitnych amatorów, jak i…

Strefa wolnych ciężarów należy do najbardziej wymagających obszarów siłowni. To tutaj sztangi, hantle, kettlebelle i obciążenia do maszyn bywają nie tyle odkładane, co po prostu upuszczane na podłoże…